التهاب اللقيمة الجانبي، والمعروف أكثر باسم مرفق التنس، هو حالة يمكن أن تسبب ألمًا حادًا في الجزء الخارجي من المرفق، وغالبًا ما تجعل حتى أبسط المهام، مثل مصافحة اليدين أو فتح برطمان، مؤلمة للغاية. وعلى الرغم من الاسم، فإن مرفق التنس لا يصيب لاعبي التنس فقط. بل يمكن أن يصيب أي شخص يستخدم عضلات الساعد بشكل متكرر، سواء من خلال الرياضة أو العمل اليدوي أو حتى العمل المفرط على الكمبيوتر. لحسن الحظ، فإن التطورات في العلاجات الطبية، مثل العلاج بالموجات الصدميةتقدم حلولاً واعدة لالتهاب اللقيمة الجانبي المنهك.
ما هو التهاب اللقيمة الجانبي (مرفق التنس)؟
يحدث التهاب اللقيمة الجانبي عندما تلتهب الأوتار الموجودة على الجزء الخارجي من المرفق بسبب الحركة المتكررة أو الإفراط في الاستخدام. ويؤدي ذلك إلى حدوث تمزقات دقيقة في الوتر، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والوجع ومحدودية الحركة. وغالباً ما تتسم الحالة بألم خفيف أو ألم حاد عند استخدام عضلات الساعد، خاصةً عند رفع أو إمساك الأشياء. وتؤثر هذه الحالة على مجموعة كبيرة من الأشخاص، من الرياضيين إلى العاملين في المكاتب، ويمكن أن تؤثر بشدة على الأنشطة اليومية إذا تُركت دون علاج.
خيارات العلاج التقليدية لالتهاب اللقيمة الجانبي
يتجه معظم الأشخاص في البداية إلى العلاجات التقليدية عندما يتم تشخيص إصابتهم بمرض مرفق التنس. يمكن أن تساعد إراحة الذراع المصابة ووضع كمادات الثلج وتناول الأدوية المضادة للالتهابات في السيطرة على الألم على المدى القصير. العلاج الطبيعي هو نهج شائع آخر يهدف إلى تقوية العضلات والأوتار حول المرفق. في الحالات الأكثر شدة، يمكن التفكير في حقن الكورتيكوستيرويدات القشرية أو حتى الجراحة.
في حين أن هذه الطرق يمكن أن توفر راحة مؤقتة، إلا أنها لا تعالج دائمًا السبب الجذري للإصابة. بالإضافة إلى ذلك، فإنها غالباً ما تنطوي على فترات تعافي طويلة، كما أن النتائج ليست مضمونة دائماً. وهنا يأتي دور العلاج بالموجات الصدمية.
ما هو العلاج بالموجات الصدمية لالتهاب اللقيمة الجانبي؟
العلاج بالموجات الصدمية، أو العلاج بالموجات الصدمية خارج الجسم (ESWT)، هو علاج غير جراحي يستخدم الموجات الصوتية لتحفيز الشفاء في الأنسجة التالفة. بالنسبة لمرفق لاعب التنس، يستهدف العلاج بالموجات الصدمية الأوتار المتضررة، حيث يتم استخدام موجات صوتية عالية الطاقة تخترق الأنسجة بعمق لتعزيز تدفق الدم وتقليل الالتهاب وتحفيز إنتاج الكولاجين.
تتضمن هذه العملية وضع جهاز محمول باليد على الجلد فوق المرفق، حيث يطلق نبضات من الموجات الصوتية. ويؤدي ذلك إلى تحفيز الاستجابة للشفاء في الأوتار، مما يعزز التعافي بشكل أسرع. يتم إجراء العلاج عادةً في جلسات قصيرة، تستغرق حوالي 15-20 دقيقة، وغالباً ما يشعر المرضى بتحسن ملحوظ بعد بضع جلسات فقط.
ماذا يقول البحث؟
تدعم الأبحاث العلاج بالموجات الصدمية كعلاج فعال لالتهاب اللقيمة الجانبي. وقد أظهرت الدراسات أن العلاج بالموجات الصدمية يمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم ويحسن وظيفة المرضى الذين يعانون من مرفق التنس. ووفقاً لدراسة نُشرت على موقع PubMed، فإن العلاج بالموجات الصدمية يعزز التئام الأنسجة ويزيد من تدفق الدم ويقلل من الالتهاب الذي يسبب الألم والتيبس. وقد أظهرت التجارب السريرية أن العلاج بالموجات الصدمية فعال بشكل خاص عندما تفشل العلاجات التقليدية، مما يوفر للمرضى خياراً غير جراحي وخالٍ من الأدوية لعلاج حالتهم.
وجدت إحدى المراجعات لدراسات متعددة أن أكثر من 70% من المرضى شعروا بتخفيف كبير من الألم وتحسنت وظيفة المرفق بعد الخضوع للعلاج بالموجات الصدمية. يعتبر العلاج آمناً وفعالاً على حد سواء، مع الحد الأدنى من المخاطر وانخفاض فرصة حدوث آثار جانبية.
إلى متى سيستمر التأثير؟
يمكن أن تختلف آثار العلاج بالموجات الصدمية من مريض لآخر. ومع ذلك، يشعر الكثيرون براحة دائمة بعد بضع جلسات فقط. يمكن أن يستمر تخفيف الألم لأشهر أو حتى سنوات، اعتماداً على شدة الحالة والرعاية بعد العلاج. وغالباً ما يلاحظ المرضى تحسناً في الحركة وانخفاض خطر الإصابة مرة أخرى. قد تكون هناك حاجة إلى جلسات متعددة للحصول على أفضل النتائج، لكن العلاج جيد التحمل. لا توجد فترة تعافي أو فترة نقاهة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرفق التنس، يوفر العلاج بالموجات الصدمية حلاً سريعاً وغير جراحي للعودة إلى الأنشطة اليومية بشكل أسرع من الطرق التقليدية.
الخاتمة
العلاج بالموجات الصدمية خيار تغيير قواعد اللعبة لالتهاب اللقيمة الجانبي. وقد ثبت أنه يقلل من الألم ويعزز الشفاء ويحسن الوظيفة. وهذا يجعله بديلاً ممتازاً للجراحة أو حقن الستيرويد. سواءً كنت رياضياً أو محارباً في عطلة نهاية الأسبوع أو مجرد التعامل مع المهام اليومية، فإن العلاج بالموجات الصدمية يمكن أن يساعدك. يمكنه استعادة قوتك وحركتك، مما يمنحك اليد العليا ضد مرفق التنس.