O cotovelo de tenista, ou epicondilite lateral, é uma doença comum que causa dor e sensibilidade na parte exterior do cotovelo. Apesar do seu nome, não se limita aos jogadores de ténis; qualquer pessoa que utilize repetidamente os músculos do antebraço pode desenvolver esta doença. O cotovelo de tenista pode ser não só doloroso, mas também frustrante, uma vez que pode interferir com as actividades diárias e os passatempos. Embora existam vários tratamentos disponíveis, um que tem ganho atenção nos últimos anos é a terapia por ondas de choque. Neste blogue, vamos explorar a eficácia da terapia por ondas de choque no tratamento do cotovelo de tenista.
Compreender o cotovelo de tenista
Antes de nos debruçarmos sobre a eficácia da terapia por ondas de choque, vamos primeiro compreender o que é o cotovelo de tenista e quais as suas causas. O cotovelo de tenista ocorre quando os tendões que se ligam à parte exterior do cotovelo ficam inflamados ou danificados. Isto acontece frequentemente devido à utilização excessiva dos músculos e tendões do antebraço, normalmente devido a movimentos repetitivos de preensão e do pulso.
Actividades como jogar ténis, golfe, jardinagem, escrever à máquina ou mesmo utilizar ferramentas como chaves de fendas podem contribuir para o desenvolvimento do cotovelo de tenista. A dor localiza-se normalmente na parte exterior do cotovelo e pode irradiar para o antebraço. Tarefas simples como levantar objectos ou agarrar itens podem tornar-se excruciantes para quem sofre desta doença.
Tratamentos tradicionais para o cotovelo de tenista
Os tratamentos tradicionais para o cotovelo de tenista incluem repouso, gelo, medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e a utilização de aparelhos ou talas. Embora estes métodos possam ser eficazes para alguns indivíduos, podem não proporcionar um alívio completo para outros. Em casos graves ou crónicos, podem ser recomendadas opções mais invasivas, como injecções de corticosteróides ou cirurgia.
Entrar na terapia por ondas de choque
A terapia por ondas de choque, também conhecida como terapia por ondas de choque extracorporal (ESWT), é uma abordagem não invasiva e inovadora para o tratamento do cotovelo de tenista. Envolve a utilização de ondas de choque de alta energia aplicadas na área afetada, normalmente através de um dispositivo portátil. Estas ondas de choque estimulam os processos naturais de cura do corpo, promovendo a regeneração dos tecidos e reduzindo a inflamação.
A eficácia da terapia por ondas de choque
Numerosos estudos e ensaios clínicos investigaram a eficácia da terapia por ondas de choque no tratamento do cotovelo de tenista, e os resultados têm sido promissores. Eis por que razão a terapia por ondas de choque é considerada uma opção eficaz:
1. Redução da dor: A terapia por ondas de choque demonstrou reduzir significativamente a dor associada ao cotovelo de tenista. Ao estimular a reparação dos tecidos e aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada, ajuda a aliviar o desconforto.
2. Melhoria da função: Muitos indivíduos com cotovelo de tenista sentem limitações nas suas actividades diárias. A terapia por ondas de choque pode melhorar a amplitude de movimento e a capacidade funcional do braço afetado, permitindo que os indivíduos retomem as suas rotinas normais.
3. Não invasivo: Ao contrário das intervenções cirúrgicas, a terapia por ondas de choque é não-invasiva, o que significa que não requer incisões ou a remoção de tecido. Isto torna-a uma opção mais segura com um risco mínimo de complicações.
4. Sem tempo de inatividade: Normalmente, os doentes podem retomar as suas actividades normais imediatamente após uma sessão de terapia por ondas de choque. Não há necessidade de períodos de recuperação prolongados ou de faltas ao trabalho.
5. Benefícios a longo prazo: Em muitos casos, os benefícios da terapia por ondas de choque não são apenas um alívio de curta duração, mas sim melhorias a longo prazo. Os doentes podem continuar a sentir uma redução da dor e uma melhoria da função meses após o tratamento.
O que esperar durante a terapia por ondas de choque
Durante uma sessão de terapia por ondas de choque, um profissional de saúde aplica gel na pele sobre a área afetada. De seguida, um dispositivo portátil aplica ondas de choque nos tecidos visados. Embora alguns doentes possam sentir um ligeiro desconforto durante o procedimento, este é geralmente bem tolerado e as sessões são relativamente curtas, durando normalmente cerca de 15 a 30 minutos.
Conclusão
O cotovelo de tenista pode ser uma doença debilitante que afecta a qualidade de vida e limita as actividades diárias. Embora os tratamentos tradicionais possam ser eficazes para alguns, podem ser insuficientes para outros. A terapia por ondas de choque surgiu como uma opção não invasiva e eficaz para muitos indivíduos que sofrem de cotovelo de tenista. Oferece alívio da dor, melhoria da função e o potencial para benefícios a longo prazo, tornando-a uma consideração valiosa para quem procura alívio para esta condição comum. Se sofre de cotovelo de tenista, consulte um profissional de saúde para determinar se a terapia por ondas de choque é uma opção de tratamento adequada para si.