A tendinopatia de Aquiles é uma doença persistente que afecta o maior tendão do corpo. Perturba a vida de corredores, atletas e indivíduos activos, causando rigidez, inchaço e dor na parte de trás do tornozelo. Se não for tratada, esta condição pode levar a um desconforto crónico ou mesmo a uma rutura do tendão. Embora os tratamentos tradicionais, como o repouso e a fisioterapia, ajudem, muitos casos requerem uma solução mais avançada. A terapia por ondas de choque - um tratamento inovador que promete uma recuperação mais rápida e eficaz para a tendinopatia de Aquiles.
O que é a tendinopatia de Aquiles?
A tendinopatia de Aquiles refere-se à degeneração do tendão de Aquiles devido a utilização excessiva ou esforço repetitivo. Esta condição afecta normalmente corredores, atletas e entusiastas do fitness, bem como pessoas que praticam actividades físicas sem uma preparação adequada.
Os sintomas da tendinopatia de Aquiles são difíceis de ignorar. Os doentes sentem frequentemente rigidez durante a manhã, inchaço à volta do tendão e dor que piora com o movimento. Estes problemas podem restringir a mobilidade e dificultar mesmo as actividades quotidianas.
O que causa a tendinopatia de Aquiles?
Tendinopatia de Aquiles resulta do stress repetido sobre o tendão sem uma recuperação adequada. É comum entre as pessoas que aumentam a intensidade do treino demasiado depressa ou que começam a correr frequentemente sem descanso. Outros factores desencadeantes específicos incluem:
Incorporar o treino em subida, que aumenta a tensão no tendão de Aquiles.
Utilização de ténis de corrida inadequados ou gastos, que não suportam adequadamente os pés.
Biomecânica deficiente, como postura ou marcha incorrectas.
Não fazer o aquecimento antes das actividades físicas.
Sem intervenção, a condição pode piorar, levando a dor crónica ou mesmo a uma rutura completa, que requer reparação cirúrgica.
Anterior Formas de tratar a tendinopatia de Aquiles
Os métodos tradicionais de tratamento da tendinopatia de Aquiles incluem
Repouso, gelo, compressão e elevação (RICE): Um tratamento de primeira linha para reduzir o inchaço e a dor.
Fisioterapia e rotinas de alongamentos: Os exercícios específicos têm como objetivo fortalecer o tendão.
Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs): Os medicamentos ajudam a gerir a inflamação, mas não tratam a causa principal.
Ortopedia personalizada e modificações do calçado: Concebidas para melhorar o alinhamento do pé e reduzir o stress sobre o tendão.
Embora estes métodos possam proporcionar alívio, muitas vezes têm inconvenientes. A recuperação é lenta e os casos crónicos podem não responder bem a estes tratamentos conservadores.
A terapia por ondas de choque é eficaz para a tendinopatia de Aquiles?
Terapia por ondas de choque revolucionou o tratamento da tendinopatia de Aquiles. Este procedimento não invasivo utiliza ondas sonoras de alta energia para estimular a cicatrização do tendão danificado.
Eis porque é que é eficaz:
Reduz a dor: A terapia por ondas de choque interrompe os sinais de dor, proporcionando um alívio quase imediato.
Estimula a regeneração dos tecidos: As ondas sonoras aumentam o fluxo sanguíneo e activam os mecanismos naturais de reparação do corpo, promovendo uma cura mais rápida.
Dissolve as calcificações: Nos casos em que os tendões desenvolvem depósitos de cálcio, a terapia por ondas de choque ajuda a dissolvê-los, restaurando a função.
Recuperação não invasiva e rápida: Ao contrário dos tratamentos cirúrgicos, a terapia por ondas de choque não requer tempo de inatividade, permitindo que os pacientes retomem as suas actividades mais rapidamente.
Os estudos demonstram uma melhoria significativa dos níveis de dor e da funcionalidade dos tendões após algumas sessões. Para os indivíduos que não responderam aos tratamentos tradicionais, a terapia por ondas de choque oferece uma alternativa prometedora.
Passos a seguir para obter resultados óptimos
Para obter os melhores resultados da terapia por ondas de choque, siga estes passos:
Obter um diagnóstico profissional: Certifique-se de que o seu problema é devidamente diagnosticado por um profissional de saúde especializado em medicina desportiva ou ortopedia.
Comprometer-se com um plano de tratamento: Siga as recomendações do seu terapeuta relativamente ao número de sessões e aos intervalos.
Incorporar exercícios de fortalecimento: Complemente a terapia por ondas de choque com exercícios de fortalecimento da barriga da perna e dos tendões.
Utilizar calçado adequado: Invista em calçado de apoio para reduzir a tensão no tendão de Aquiles.
Seja paciente: Embora a terapia por ondas de choque acelere a recuperação, a cicatrização dos tendões continua a exigir tempo e consistência.
A tendinopatia de Aquiles não tem de o impedir. A terapia por ondas de choque oferece uma solução moderna e eficaz para reduzir a dor, reparar os tecidos danificados e restaurar a sua mobilidade. Ao incorporar este tratamento no seu plano de recuperação, pode voltar a correr, a saltar e a viver a vida ao máximo.