Cotovelo de golfistaA epicondilite medial pode parecer uma lesão exclusiva dos jogadores de golfe, mas é um problema comum a todas as pessoas que fazem movimentos repetitivos com os braços - atletas, trabalhadores manuais e até mesmo pessoas que trabalham em secretárias durante longas horas. Esta condição envolve dor e inflamação no lado interno do cotovelo, onde os tendões se ligam ao osso. Pode afetar a força de preensão, as actividades diárias e o desempenho desportivo. Felizmente, a terapia por ondas de choque surgiu como uma solução revolucionária, oferecendo alívio e acelerando a recuperação do cotovelo de golfista.
Quais são as causas do cotovelo de golfista?
O cotovelo de golfista ocorre quando os tendões do antebraço que se ligam à parte interna do cotovelo ficam tensos ou irritados. A condição é normalmente causada por stress repetitivo ou utilização excessiva dos músculos do antebraço. Em desportos como o golfe, o ténis ou o basebol, o movimento de balanço exerce uma grande pressão sobre estes tendões. Da mesma forma, os trabalhos que envolvem agarrar ferramentas ou levantar objectos pesados também podem contribuir para esta doença. O movimento repetitivo provoca pequenos rasgões nos tendões, levando a inflamação e dor.
Como é que o cotovelo de golfista pode ser tratado no passado?
No passado, os tratamentos para o cotovelo de golfista baseavam-se essencialmente em repouso, fisioterapia e medicamentos anti-inflamatórios. Em alguns casos, eram utilizadas injecções de corticosteróides para reduzir a inflamação e controlar a dor, mas esta era frequentemente uma solução temporária. A cirurgia era considerada um último recurso para os casos mais graves. Embora estes tratamentos possam proporcionar alívio, nem sempre abordam a causa principal da lesão e os tempos de recuperação podem ser longos. Além disso, o risco de recorrência continua a ser elevado.
Como funciona a terapia por ondas de choque para o cotovelo do golfista
Terapia por ondas de choque, ou terapia extracorporal por ondas de choque (ESWT)é um tratamento não invasivo altamente eficaz para doenças músculo-esqueléticas como o cotovelo do golfista. Esta terapia avançada utiliza ondas acústicas de alta energia para estimular os processos naturais de cura do corpo. O processo inicia-se quando ondas sonoras focalizadas são dirigidas para os tecidos-alvo da área afetada.
Quando as ondas de choque são aplicadas, criam microtraumas no tecido lesionado, o que acciona os mecanismos naturais de reparação do corpo. As ondas de choque aumentam a circulação na área, fornecendo oxigénio e nutrientes essenciais ao tendão danificado, promovendo assim a reparação e regeneração dos tecidos. A terapia por ondas de choque também estimula a produção de colagénio, uma proteína essencial que fortalece e cura os tecidos. À medida que a produção de colagénio aumenta, o tendão torna-se mais resistente e menos propenso a novos danos.
Além disso, a terapia por ondas de choque ajuda a quebrar o tecido cicatricial e as calcificações que se podem ter acumulado nos tendões devido ao stress repetitivo. O tecido cicatricial pode prejudicar a função normal do tendão, causando dor crónica e restringindo o movimento. Ao desintegrar este tecido cicatricial, as ondas de choque melhoram a elasticidade dos tendões e reduzem a rigidez, o que pode melhorar a mobilidade geral das articulações.
Uma das principais vantagens da terapia por ondas de choque é a sua precisão. As ondas sonoras de alta frequência podem atingir o local da lesão com extrema precisão, promovendo a cura diretamente no tecido danificado sem afetar as áreas circundantes. Esta abordagem focalizada acelera a recuperação ao mesmo tempo que minimiza o risco de efeitos secundários, tornando-a um tratamento altamente eficaz para condições como o cotovelo do golfista.
O que esperar durante uma sessão de terapia por ondas de choque
Uma sessão típica de terapia por ondas de choque para o cotovelo de golfista dura aproximadamente 10 a 15 minutos. O tratamento é rápido e fácil, o que o torna uma escolha popular para pessoas ocupadas. Antes de começar, o terapeuta limpa a área afetada para garantir uma higiene adequada e é aplicado um gel especial para melhorar a transmissão das ondas sonoras e garantir um contacto suave entre o dispositivo de ondas de choque e a pele.
Durante o tratamento, o dispositivo de ondas de choque é encostado ao cotovelo e as ondas acústicas de alta energia são emitidas em rajadas curtas e pulsadas. O doente irá sentir uma série de sensações rápidas e pulsantes à medida que as ondas de choque penetram na pele e atingem o tendão lesionado. Embora a maioria dos doentes descreva a sensação como desconfortável, é geralmente bem tolerada, com apenas um ligeiro desconforto durante o procedimento.
As ondas de choque provocam microtraumas nos tendões, que estimulam o processo natural de cicatrização do corpo. Estes microtraumas activam os mecanismos de reparação a nível celular, acelerando a cicatrização do tecido danificado. A terapia por ondas de choque também estimula o fluxo sanguíneo, que é essencial para a regeneração do tendão.
Normalmente, são necessárias 3-5 sessões de tratamento para obter melhorias visíveis. Estas sessões são espaçadas cerca de uma semana, permitindo que o seu corpo tenha tempo para sarar entre tratamentos. A maioria dos pacientes começa a ver resultados significativos nos primeiros tratamentos, com redução da dor, aumento da mobilidade e melhoria da função do cotovelo.
Uma das principais vantagens da terapia por ondas de choque é o facto de não ser invasiva, o que significa que não requer cirurgia ou um longo período de recuperação. Após cada sessão, pode retomar as suas actividades normais sem qualquer tempo de inatividade. Alguns pacientes podem sentir uma ligeira sensibilidade na área tratada após a sessão, mas esta é temporária e deve desaparecer dentro de algumas horas.
Conclusão: Voltar ao jogo
O cotovelo do golfista pode ser uma condição frustrante, mas com tratamentos modernos como a terapia por ondas de choque, o alívio está ao nosso alcance. Este tratamento não invasivo e altamente eficaz aborda as causas subjacentes da lesão, acelera a recuperação e restaura a funcionalidade. Quer seja um jogador de golfe, de ténis ou simplesmente alguém que se debate com dores no cotovelo, a terapia por ondas de choque pode ajudá-lo a voltar a fazer o que gosta - sem necessidade de cirurgia ou de longos períodos de recuperação.